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Se relever comme un ninja

Posted by on Sunday, February 13, 2011, In : Sportif

Qui n'a pas connu cette situation forte déplaisante : s'écraser par terre devant tout le monde ?

C'est vraiment pas glorieux, voire plutôt honteux.

Rassurez vous, avec un peu d'entraînement, vous allez pouvoir avoir la classe en vous relevant !

Aujourd'hui, vous allez apprendre ce que l'on appelle le relevé carpé , ou encore kip up en anglais, le saut des ninjas !

Un petit aperçu :

Un conseil, commencez sur un gros tapis de gym, ou encore mieux, un matelas ( pas trop mou par contre ).

Ç...

avoirlaclasse.yolasite.com : Le meilleur site du monde pour apprendre à être et avoir la classe en toute situation.